Une bonne nutrition pourrait être la clé. Des niveaux adéquats de nutriments comme le fer, la vitamine B, les protéines, la vitamine D et le calcium. Les acides gras essentiels comme les oméga-3 peuvent être d’une grande aide.
De plus, le traitement de conditions médicales sous-jacentes comme les maladies thyroïdiennes, l’anémie et les déséquilibres hormonaux peuvent être très utiles dans la prévention.
De plus, voici quelques autres façons :
- Essayez de gérer votre niveau de stress.
- Soyez prudent avec votre prise de médicaments. Si vous recevez une nouvelle ordonnance, il peut être utile de faire d’abord des recherches.
Assurez-vous que la perte et l’amincissement des cheveux ne sont pas des effets secondaires fréquents d’un nouveau médicament que vous êtes censé prendre, si tel est le cas, parlez à votre médecin d’un remplacement.