Si vous avez remarqué que vos cheveux commencent à s’amincir ou à reculer, il est facile de deviner les causes. Est-ce du stress ? Une mauvaise alimentation ? La génétique ? Ou est-ce un facteur de style de vie que vous pouvez corriger par un changement de comportement ?
Il existe en effet plusieurs causes qui sont liées à la perte de cheveux. Mais en réalité, il y a une hormone qui détruit petit à petit vos follicules pileux. La DHT provoque-t-elle la calvitie masculine ? Y a-t-il des solutions pour bloquer la DHT ?
Qu'est-ce que la DHT ?
La dihydrotestostérone ou DHT est une hormone sexuelle masculine assez puissante qui est responsable de choses comme le développement des caractéristiques masculines comme les muscles, les poils du visage, la voix grave, …
La production de DHT se fait par la conversion de la testostérone avec l’aide d’une enzyme appelée 5-alpha réductase (5-AR).
Les niveaux de DHT peuvent augmenter avec l’âge et favoriser la chute de cheveux. Lorsque la DHT se trouve librement dans la circulation sanguine, elle se lie aux récepteurs des follicules pileux.
Cela provoque la miniaturisation ou le rétrécissement du follicule et, finalement, la croissance de nouveaux cheveux s’arrête.
Pourquoi la DHT entraîne-t-elle une perte de cheveux ?
Chaque mèche de cheveux de votre corps se développe à partir d’une structure ou de minuscules capsules appelées follicules, qui se trouvent sous votre peau. Chaque follicule subit un cycle de croissance qui comprend quatre phases :
- Anagen ou en croissance
- Catagène ou transitionnel
- Télogène ou au repos
- Exogène ou excrétion
À la fin de chaque cycle, les cheveux entrent dans la phase de repos avant de finalement tomber. Le follicule produit alors de nouveaux cheveux et le cycle recommence.
Lorsque la DHT s’accumule dans les follicules pileux avec le temps, elle perturbe le cycle de croissance. Il raccourcit le cycle de croissance des cheveux, rétrécit vos follicules pileux dans un processus appelé miniaturisation.
Les cheveux se reproduisent plus lentement (en restant dans la phase de repos plus longtemps ou en réduisant la phase de croissance). Avec un excès de DHT, une fois que les vieux cheveux tombent, les nouveaux cheveux mettent plus de temps à pousser.
L’effet indésirable de la DHT sur le follicule rend vos cheveux cassants, fins, fragiles, de couleur plus claire et ils tombent plus rapidement à chaque cycle de vie ultérieur. En fin de compte, les follicules s’arrêtent et ne produisent plus de poils.
Comment la DHT provoque-t-elle la perte de cheveux ?
Pour comprendre comment la DHT provoque la chute des cheveux, elle aide à comprendre le cycle de croissance des cheveux. Le cycle comprend quatre phases : croissance (anagène), transitionnelle (catagène), repos (télogène) et excrétion (exogène).
La DHT s’accumule dans les follicules pileux au fil du temps, perturbant le cycle de croissance. Dans un processus appelé miniaturisation, la DHT réduit les follicules pileux, ce qui entraîne la reproduction des mèches à un rythme plus lent en raccourcissant la phase de croissance ou en allongeant la phase de repos.
À mesure que l’alopécie androgénétique progresse et que la DHT continue d’affecter négativement les follicules, les poils deviennent plus fins, plus fragiles et souvent plus clairs à chaque cycle de vie ultérieur. Finalement, les follicules s’arrêtent et ne produisent plus de poils.
Comment bloquer la DHT et réduire la perte de cheveux ?
Il y a plusieurs solutions qui permettent de bloquer l’action de l’enzyme 5-alpha réductase (5-AR). Mais vous devez prendre en compte les effets secondaires liés à l’utilisation des produits.
On prétend que divers produits et remèdes naturels ont des pouvoirs de blocage de la DHT, mais il n’y a qu’un seul traitement qui est assez puissant et réputé.
Finastéride et DHT
Le finastéride est un médicament utilisé à l’origine pour traiter les problèmes de la prostate. Il permet de bloquer l’action de la DHT ce qui ralentit la chute de cheveux. Les données d’une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatolog y montrent que le finastéride, en association avec le minoxidil, est le traitement le plus efficace disponible pour ralentir et arrêter la calvitie masculine.
Il existe des solutions plus naturelles qui peuvent avoir une action sur la DHT, ce sont les complément alimentaires. Les suppléments sont moins efficaces qu’un médicament, mais ils sont sans danger pour votre santé.
Bloqueurs naturels
Il existe de nombreux aliments bloquants de la DHT qui bloquent la production de DHT et contrecarrent l’action de la DHT, se fixant aux follicules pileux. Par exemple, des aliments comme les champignons, les épinards, etc. D’autres bloqueurs naturels de DHT riches en lycopène sont les mangues, les carottes, les pastèques et les tomates.
Les bloqueurs naturels de DHT à haute teneur en biotine comme les bananes, les poissons gras, les légumineuses, le foie et les baies créent un environnement sain pour des cheveux forts tout en conditionnant le cuir chevelu et la peau.
Certains autres aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation sont la soupe aux os, les graines de sésame, le poivre noir, les graines de citrouille et le soja.
Shampooings et huiles capillaires
Vous trouverez de nombreux shampooings et huiles bloquant la DHT sur le marché. C’est une excellente solution pour ralentir la chute des cheveux. Une combinaison d’ingrédients actifs comme le palmier nain, la biotine, le kétoconazole et plus encore réduit la production d’alpha 5 réductase et inhibe la production de DHT.
Les shampooings agissent en réduisant l’excès de DHT, en créant un environnement propice à la croissance des cheveux, en nettoyant le cuir chevelu, en débouchant les pores obstrués, en améliorant le flux sanguin vers le cuir chevelu et en donnant aux cheveux une apparence globalement plus saine.
Quels sont les effets secondaires du blocage de la DHT ?
Généralement, les produits qui bloquent la DHT ne provoquent pas d’effets secondaires chez la plupart des hommes. Au contraire, ils retrouvent des cheveux sains et épais. Mais les risques sont présents même s’ils sont rares surtout pour les produits chimiques comme les médicaments.
Le finastéride contient son lot d’effets indésirables, mais s’avère puissant et efficace pour traiter les problèmes de calvitie. Ci-dessous, nous avons répertorié les principaux effets secondaires du blocage de la DHT, allant des effets secondaires positifs aux inconvénients potentiels :
Une testostérone plus élevée : Une DHT moins élevée permet d’augmenter les niveaux de testostérone, car la conversion de la testostérone en DHT sera limitée.
Diminution de la libido : La plupart du temps, le finastéride n’a aucun effet sur votre libido. En le prenant, vous ressentirez la même chose que d’habitude. Cependant, chez un petit nombre d’hommes, le finastéride peut entraîner une réduction sensible de l’intérêt pour le sexe.
Faibles érections : Tout comme la réduction de la libido, il s’agit d’un effet secondaire rare qui affecte un petit nombre d’utilisateurs de finastéride. Certaines personnes rapportent également avoir moins d’érection au petit matin lorsqu’elles prennent du finastéride, probablement en raison du niveau inférieur de DHT.
Bien que certains effets indésirables peuvent vous faire peur, la plupart des hommes qui utilisent les bloqueurs de DHT comme le finastéride ne subissent pas d’effets secondaires graves.
Dans une étude des 2012, sur le finastéride chez les hommes japonais a révélé que sur les 3177 hommes ayant reçu du finastéride, seuls 23 avaient des effets indésirables.
